Tips Hidup Sehat dan Bugar dengan Pro DT Herba
Memiliki tubuh yang sehat merupakan impian setiap orang. Tubuh yang sehat dan bugar memiliki pengaruh yang besar terhadap hidup. Sehat sangatlah mahal dan tidak tenilai harganya. Dimasa pandemi Covid-19 seperti sekarang, hal yang perlu dirawat dengan baik adalah imunitas tubuh. Bagaimana supaya tubuh tetap dapat melakukan aktivitas bekerja seperti biasanya, dan terhindar dari paparan virus Covid-19. Olahraga Di Pagi Hari Rutinkan melakukan olahraga setiap pagi. Karena udara pagi hari sangat sejuk dan masih bersih. Olahraga pagi hari dapat memberikan manfaat kesehatan terhadap pernafasan, jantung dan kulit. Selain melakukan olahraga, kamu dapat berjemur dibawah sinar matahari pagi hari. Beberapa olahraga yang dapat memberikan manfaat kesehatan antara lain lari, senam/jogging, pushup atau berjalan kaki. Kamu dapat merutinkan hal tersebut di pagi hari. Atur Waktu Tidur Tubuh setidaknya membutuhkan waktu istirahat kurang lebih 8 jam setiap hari. Jika tubuh kurang tidur, maka akan